生了孩子的妈妈都很在意自己肚皮上的肉，都希望能够减掉。如何才能把这肥厚的脂肪去除呢?
下面介绍几个方法供妈咪们参考：一、饭后站立半小时：很多人都以为饭后吃甜点是一种很好的享受，但其实这样做会让你增加体内的热量哦!一般人习惯吃完饭就坐着或躺着休息，这样会让脂肪更容易堆积哦!所以建议吃饱饭后至少站立半小时，这样可以避免脂肪囤积在小肚腩上。
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还有一些是妈妈们用节食来达到瘦身的目的。因此她们在日常饮食中大部分以蔬菜和水果为主，长期不吃肉类等高蛋白质食物。也许有些人真的成功了，也许没有成功。这里要告诉大家一句话“三分练七分吃”。既然我们已经决定开始运动瘦身计划，那么就应该坚持，千万不能放弃。二、远离酒精类饮品一听到啤酒，估计很多人想到的是夏天夜市摊上几瓶冰镇的啤酒加烧烤。当然现代人由于工作压力大，平时饮酒过度而导致胃穿孔，影响了身体健康的同时又耽误了正事，得不偿失。男士朋友请记住：一周之内最多喝两次酒，女性朋友们也别超过2次。再者啤酒的酒精含量比较低，有的啤酒还添加的二氧化碳可促进血液循环，缓解疲劳。适量饮酒对心脏有保护作用，但过量却使人的精神焕发，是交际场合必备之良药。因此切勿过量哦!另外香烟本身具有毒素，对呼吸道、肺、肝、肾、血管均有损害;还能破坏维生素 C，减弱人体对疾病的抵抗力。抽烟者容易患呼吸系统癌症，常见的如肺癌、喉头癌等。并且抽烟的人易患高血压，不仅引起动脉硬化，也使冠状动脉血流量减少，造成心肌缺氧。因此不论什么情况请尽早戒烟，即便无法彻底改变习惯，也要努力克制。
