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根据肥胖者不同症状和体征，分为白、黑、黄、红四种颜色。对不同“颜色 ”的肥胖者来说，要根据自身体质实行一对一的指导，你属于其中哪一种呢？

白胖子：降低自身体脂率

特征：外表看起来皮肤白嫩，胖得均匀，是一种单纯性肥胖。这类人的体重指数BMI，即体重（千克）÷身高的平方（平方米）的值大于或等于28，但未合并代谢异常。般情况下，不需要特别的药物干预。主要由气虚、阳虚或痰湿造成，体检时身体的各项指标正常，一般不存在高血脂、高尿酸的情况。

可怕的后果：发展到最后会引起关节等负重、器官损伤，以及心血管负担加重所致的器官功能异常。